我的腿部和脚部都很多肉怎么办?

发布网友 发布时间：2024-10-23 23:57

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热心网友 时间：2024-11-01 15:11

降低运动强度，使腿部和脚部的肉变松弛，然后每天少吃点肉类和淀粉（主食），同时补充同等量的蔬菜，瓜果。即能减肉，又利于养生。

热心网友 时间：2024-11-01 15:09

减肥

热心网友 时间：2024-11-01 15:12

男孩子别太在意这些女孩子家家在意的事情

热心网友 时间：2024-11-01 15:11

我也是练跆拳道的，你腿上的肉靠练跆拳道是解决不了的，练跆拳道只能变得结实一点。想减肥骑自行车、跑步都可以。

热心网友 时间：2024-11-01 15:12

减肥呗！坚持跑步1个月，你腿上的肉肯定少了很多！

热心网友 时间：2024-11-01 15:12

你可以节食加上适量的运动。