晚上长期失眠,需要吃安眠药来睡觉.

发布网友发布时间：2024-10-24 13:32

共2个回答

热心网友时间：2024-11-10 20:37

脑部缺乏褪黑素就会失眠，可以补充褪黑素（一瓶一百多，可吃两三个月）在搭配灵芝胶囊（十几一盒）服用，基本一周内就见效

热心网友时间：2024-11-10 20:43

可以的——建议睡前喝杯热牛奶

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